为加强大学生心理健康教育，帮助学生正确认识并科学应对焦虑情绪，12月15日晚，丽正书院在讲演厅组织学生观看“解码焦虑——从科学认知到积极应对”主题心理健康公开课。

公开课以“理解焦虑之质”“探寻焦虑之因”“调试焦虑之策”三个篇章层层递进，构建了完整的认知与实践体系。专家以通俗语言解析焦虑本质与表现，多角度剖析成因，融入现实案例与情景模拟增强共鸣，让学生认识到焦虑在学业、人际等多方面的存在及应对的重要性。

此次活动让学生系统掌握焦虑应对方法，将助力其关注自身及他人心理状态、提升心理韧性。书院也将以此为契机，持续深化心理健康教育形式内容，营造良好校园氛围，助力学生以积极心态应对挑战、成长成才。